Доклад про виды лыжных ходов.

Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.

Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах страмплина, двоеборье, горнолыжный спорт. Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.

Классификация способов передвижения на лыжах:

строевые упражнения с лыжами и на лыжах

попеременный двухшажный ход

попеременному четырехшажному ходу

одновременный бесшажный ход

одновременный одношажный ход

одновременный двухшажный ход

коньковый ход

переходы с хода на ход

преодоления подъемов на лыжах

стойки спусков

преодоление неровностей на склоне

способы торможений

повороты в движении

Классические лыжные хода:

Попеременный двухшажный ход

Одновременный бесшажный ход

Основной вариант одновременного одношажного хода

Скоростной вариант одновременного одношажного хода

Одновременный двухшажный ход

Попеременный четырехшажный xoд

Оцени ответ
Не нашёл ответ?

Если тебя не устраивает ответ или его нет, то попробуй воспользоваться поиском на сайте и найти похожие ответы по предмету Другие предметы.

Найти другие ответы

Загрузить картинку
© Умницы.ru